Sabahları Kalkar Kalkmaz Telefona Bakmak Yaşam Kalitesini Düşürüyor
Sabahları kalkar kalkmaz ilk iş telefondaki bildirimlere bakan milyonlarca insan var. Özellikle de Instagram’a bakanların sayısı bir hayli fazla.
Araştırmalara göre bu sizi olduğunuzdan daha mutsuz yaparak güne daha az motive ile başlamanıza sebep oluyor. ABD’de yapılan bir araştırmaya göre 1 ay boyunca 1.Gruptaki 30 kişi sabah kalkar kalkmaz telefonlarına bakmışlar.
2. Gruptaki 30 kişi ise sabah kalkar kalkmaz sularını içip yüzlerini yıkayıp hafif bir egzersiz yapmışlar. 1.Gruptaki insanlar’ın bir süre sonra 2.Gruptaki insanlara oranla enerjilerinden ciddi anlamda düşüş olduğu görülmüş.
2.Grupta ki insanlar daha enerjik ve mutlu iken 1.Gruptaki insanlar 2.Gruptakilere göre tam tersiymiş. Tabi ki kişisel yaşantıya göre enerji ve mutluluk oranları değişiklik göstermiş ancak temel anlamda araştırmanın sonucu bu yönde. Uzmanlar sabah kalkar kalkmaz, vücudun su ihtiyacını karşılayıp hafif bir egzersizle güne başlamanızı öneriyor. Özellikle sabah kalkar kalkmaz kimse Şeyma Subaşı’nın tropikal adalardaki fotoğraflarını görmek istemez. Güne başlamak için mükemmel bir moral bozukluğu olsa gerek.
Araştırmalara göre bu sizi olduğunuzdan daha mutsuz yaparak güne daha az motive ile başlamanıza sebep oluyor. ABD’de yapılan bir araştırmaya göre 1 ay boyunca 1.Gruptaki 30 kişi sabah kalkar kalkmaz telefonlarına bakmışlar.
2. Gruptaki 30 kişi ise sabah kalkar kalkmaz sularını içip yüzlerini yıkayıp hafif bir egzersiz yapmışlar. 1.Gruptaki insanlar’ın bir süre sonra 2.Gruptaki insanlara oranla enerjilerinden ciddi anlamda düşüş olduğu görülmüş.
2.Grupta ki insanlar daha enerjik ve mutlu iken 1.Gruptaki insanlar 2.Gruptakilere göre tam tersiymiş. Tabi ki kişisel yaşantıya göre enerji ve mutluluk oranları değişiklik göstermiş ancak temel anlamda araştırmanın sonucu bu yönde. Uzmanlar sabah kalkar kalkmaz, vücudun su ihtiyacını karşılayıp hafif bir egzersizle güne başlamanızı öneriyor. Özellikle sabah kalkar kalkmaz kimse Şeyma Subaşı’nın tropikal adalardaki fotoğraflarını görmek istemez. Güne başlamak için mükemmel bir moral bozukluğu olsa gerek.
Yorumlar
Yorum Gönder